本人海灘身材 飲食攻略心得

現在本人住 Krabi (克拉比), 這意思就是說: 一定要有海灘身材 你諾是有追蹤我的遊記, 就大概知道, 我很 care 健康飲食 與 美美照片 “其實我只在乎 美美照片, 卡洛里, 和大約三個人.” (笑) Don't settle until you get what you want. 😎 ✨ A post shared by Nomad Vivien (@freedominstyle) on Feb 28, 2017 at 4:28pm Read More …

大家一起來放鬆 – 密閉式漂浮 (個人經驗談)

Hi friends, 你上一次一個人處在完全安靜無人的地方是在哪裡?什麼時侯的事? 我說的是完全安靜無人喔 沒有車聲, 沒有小孩子哭聲, 沒有小鳥叫聲, 沒有電話響, 沒有簡訊聲或任何雜音, 只有黑暗無聲的世界. 現代生活很忙碌,很少有空間是完全無聲無干擾的 就算處在大自然中,也還是有少許的聲音 我是屬於容易緊張或有點憂慮的人 而且如果是有很多事情要處理的話,我很容易失眠 直到我獨自旅遊了好一陣子了 學會了一個人處理很多東西後我懂得慢慢放開 有很多我無法控制的人事物我也學著釋懷 人生嘛 就是要懂得自我調整 若是無法學會調整自己 人生將會是無趣又緊張又慌慌張張的 若是懂得調整自己的心態 在更緊張的狀態下都能回歸中心點並冷靜地看待人事物並懂得拿捏重點,也能調整自己的心態來釋懷 因好朋友推薦 我試了 密閉式漂浮 療癒法 密閉式漂浮 密閉式漂浮在歐美漸漸流行, 它是一個密閉空間的水池,水池內是近體溫般的鹽水 這密閉空間是完全隔音的,也有可調整的燈光. 聽起來很有趣是吧? 有密閉空間恐懼者或怕黑的人可能不適合就是了… 對我這喜歡自閉又安靜的超內向宅女而言這實在在適合不過了(笑) 當你進入了這密閉空間就可以把門關上並躺入水池裡讓身體放鬆 有些密閉式漂浮室是像 Ellen Ripley 在異形電影內 裡睡的艙型式 Read More …

旅遊達人教你: 如何簡單調整時差

說到長途旅遊,煩人又疲勞的旅遊時差是長期旅客免不了了第一世界的問題, 症狀包括白天嗜睡, 該睡時失眠, 煩躁, 乏力, 消化不良, 煩躁不安, 記憶失誤, 還有判斷和決定能力受損。 在此期間, 有些人可能會食慾下降, 感覺像一個行屍走肉的活死人(+臉色大概也像活死人)。

[佛羅里達 – 奧蘭多] 貴婦樣悠閒坐船觀看大自然

6 月初時,我有兩位可愛的朋友大老遠的從台灣來,我帶她們玩了奧蘭多,巴哈馬,和邁阿密. 我旅遊時特別喜歡當地風景和美食,所以當這兩位朋友大老遠從台灣來,我特別找一些佛州才有的特別景色讓她們體驗 話說,奧蘭多到底有什麼呢?